「行動につながる感情と思考の整理術」(旧:心を洗う自分との対話会）

  1. 不安で焦っていた原因に気づきました。

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  2. 大きな気づきをありがとうございました！

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  3. 進化しながら続けたいとわかってスッキリ

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  4. 意外な感情が行動にブレーキをかけていることに気づきました

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  5. とてもセルフコンパッションな時間を過ごせました。

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  6. 今後は反応してしまったとしても、その次のアクションは変えられそうです。

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  7. 感情と向き合い本当の思いを知ることの方が心の平穏が保たれると実感しました。

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  8. 今日もスッキリ心の洗濯ができました。

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  9. 今回も自分に寄り添う時間を過ごせたなと感じました。

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  10. 自分の中にあるおそれに気づくことができました。

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