強みを手がかりに自己理解を深め、自己受容を推し進める
キャラクターボディーワーク®︎


このワークショップは、ご自分の個性をついネガティブに捉えがちな方が、個性の奥にあるあなたの性格上の強みの本質に気づき、その素晴らしさを体感することで、「自分への見方をパワフルに変化させていく」。そのための、体感型ワークショップです。

自分をバランス良く捉え直すとは?


あなたは、ご自身をどんな人間だと思っていますか?良くないと思っているのに、ついやり過ぎてしまうこと、こだわり過ぎてしまうこと。そんな人と違うところに、ダメ出しをして、ご自分を責め続けてはいませんか?

あなたを悩ませている個性。ついやり過ぎてしまうところに、実はあなたの強みが隠れている。

そんな見方があるのを知っていますか?

性格の強み、VIA。

ポジティブ心理学の第一人者であるマーティン・セリグマン博士や、クリストファー・ピーターソン博士らを中心としたプロジェクトによって開発された、性格の強みを発見するテスト「VIA-IS」*。オンラインで受けられるこのテストでわかるのが、あなたの性格の強みです。

*世界190カ国、500万人以上の人々に使用され、信頼性や妥当性が検証されている科学的に信頼のおけるテスト。
「VIAとは?」

24種類あるこのVIAの強みは、そのどれもが素晴らしい“強み”で、上記のプロジェクトで発見された、時代や文化をも超えてなお、世界中で共通して、人として素晴らしいとされる、6つの“美徳”に分類されています。

“強み”、に違いないのですが「自然とできてしまう」「ついやりたくなる」という強みの特徴ゆえに、場合によっては強みを発揮しすぎて、それが悩みの種になっている場合もあります。

たとえば、「慎重に考えすぎて、動くべきところで前に踏み出せない」「あれこれと比較しすぎて、いつまで経っても決断できない」などなど。

つまり、ご自身の強みを良い形で活かせず、その強みを誤解し、自分の切り離せない個性であるが故に、自分自身まで責めてしまっていることがあるのです。

そこで、このワークショップでは、性格の強みの中でも、上位5つ。「あなたらしさ」を形作っているとされる、あなたの中で特に高く発揮されている強みに絞り、そのなかでも、最も気になる強みを一つ選んでご参加いただきます。

そして、その性格の強みを、ボディーワークをはじめ、あなたの体感を活かすさまざまな方法でアプローチ。全身で選んだ強みの本質を感じていただき、その強みが素晴らしいとされる所以を、あなた自身で掴み取っていただきます。

長らく自分自身を、その性格ゆえに責めてきた人間にとって、「自分らしさ」は、自分を否定する理由そのものです。でもだからこそ、そんな性格の強みの本質に気づいてしまったら、その素晴らしさを体感してしまったら…

その強みを持っている自分を、もう否定はできない。否が応でも、その素晴らしさを、受け容れざるを得ない。自分への見方が、なす術なく良い方へと変わっていく。

あなた自身のVIAの強みを、深く理解することは、そんなパワフルな体験なのです。

ご参加の方の変化

・良いと思っていなかった個性が、大事に思える。
・選んだ強みへのネガティブなイメージが変わる。
・自分のモチベーションやエネルギー源に気づける。
・自分らしい強みの発揮の仕方が具体的にイメージできる。
・自分が求めているものや、大切にしたいと思っているあり方がわかる。

このワークショップで素晴らしさを体感してもらう強みは、「あなたらしさ」を形作っている、大切な強みの一つ。

だからこそ、このワークで強みへの深い理解を得ることで、良い変化をご自身で起こしていけます。

特におすすめの方

・自分を責めがち、否定しがちな方
・自信がない方
・自分を大事に思うのが難しい方
・自分らしさがわからない方
・「ありのままの自分」を大事にして良いと思えない方

ご自身の強みの本質を掴んで、自分自身をバランス良く捉え直していきましょう。

このワークショップは、VIAの強みの特徴や、それぞれの強みの特徴をご存知の方向けの、自己理解・自己受容のためのワークショップとなります。そのため、VIAについてのレクチャーがございません。

「VIAとは?」からお知りになりたい方は、こちらで参考になるワークショップや本などをご紹介しております。よろしければご覧ください。

キャラクターボディーワーク®︎の詳細

オンライン開催(zoom)

2024年の開催予定日

3/21(木) 7/2(火) 11/8(金)

自分らしさをより良い形で輝かせる。そのために自分らしさを深掘りする場としてご活用くださいませ。

時間:9:00-12:00

参加費:5,500円(税込)
(お申し込みの際にお送りするメールにある振込先に銀行振り込みでお願い致します)

お手続完了後、ワークシートなどをメールにてお送りします。

クレジットカード払いご希望の方は別途ご相談ください。

お申し込み:次回のご参加はこちらから リクエスト開催のご相談はこちらから

自分の中にある強みの素晴らしさに気づけたときに体中に響きわたっていく感動の波!
今までの見方がひっくり返っていくような衝撃。

自分に向き合うほど、深掘りするほどに味わえるこの喜びを、ぜひ味わってみてください。

Workshop

「自分で気づき、腑に落ちる」特別な体験のためのワークショップはこちらから 》》