「自分で気づき、腑に落ちる」特別な体験
Rashisa(らしさ)ワークショップ

どんなにネガティブな気持ちも、自分に対するネガティブな見方も、
その奥にはあなたの大切な想いや、願いが隠れています。

その大切な思いや願いを自覚できると、

抱えていた感情は消化され、
それまでの見方を手放して、

整った心と頭で、
バランス良く、捉え直すことができるようになる。

Rashisa(らしさ)のワークショップは、
どれも「自分で自分を整えられる」フレームワークです。

ネガティブになりがちな性分を変えられなくても、そんな自分との付き合い方さえわかれば。

私達は、自分で自分を整えて、
健やかに、私らしく生きていけるようになる。

あなたの“今”に寄り添えるワークをご用意しています。
お悩みや願いに合わせてご活用ください。

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| 心を洗う自分との対話会　(月1回 定期開催*)

一見ネガティブに見える感情を書き出すことで、心をさっぱりと洗い上げていきます。無自覚だった大切な想いに気づき、ネガティブ感情を自分自身で整理。あなたのモチベーションに自ら炎を灯すワークショップです。

誰かや自分自身にもやもや。頭の中で同じことをぐるぐる考えてしまって、やる気も出ない。
そんなとき、ありませんか？
ちょっと心にひっかかる言葉や相手には、必ず自分の中にその理由があります。

*8月を除く

| キャラクターボディーワーク®︎　(3.7.11月開催*)

「あなたらしさ」を形作っているあなたの性格上の強み(VIA)。その強みを深く理解し、その素晴らしさを体感することで、自分という人間への見方を、パワフルに変化させていくワークショップです。

自分の残念なところばかり目について、つい責めてしまう。
そんな癖がついている方こそ、ご自分をバランス良く捉え直してみませんか？

*リクエスト開催あり

| キャラクターボディーコミュニケーション®︎　(4.9.12月開催*)

過去の体験にさかのぼって、自分への誤解を解いていくワークショップです。キャラクターボディーワークで取り上げた、ご自身の性格上の強み(VIA)をさらに掘り下げ、自分の強みのより良い活かし方に、自ら気づける体験です。

自分の過去の言動に胸を痛めていませんか？
強みという視点で捉え直し、あなたの強みを強みとして活かし切る。そのための自分と自分の強みとの深い対話です。

（キャラクターボディーワークを体験済みの方のみご参加いただける、さらに踏み込んだワークショップです。）
*リクエスト開催あり

| VIAの強み体感ワーク　(リクエスト開催)

あなたの中で発揮されている性格上の強みに気づき、自分を理解する糸口を掴むためのワークショップです。VIAの強みは、性格上の強み。だから、自分では当たり前で気づきにくかったり、無意識に発揮しすぎたりして、あなた自身をネガティブに捉える原因になることがあります。そこで、VIAの強みならではの特徴を、ご自身で体感。この強みの癖を掴むことで、あなた自身を強みという視点から見てみる。そんな体験ができるワークショップです。

自己理解・自己受容を推し進める「キャラクターボディーワーク®︎」「キャラクターボディーコミュニケーション®︎」は、VIAをご存知の方向けのワークショップになります。「VIAとは？」からはじめたい方はこのワークショップや、こちらでご紹介している講座や本の中からご自身に合うものをお選びください。