VIAとは？
VIAは、人の性格の強みがわかるテスト。無料のオンラインテストを受けることで、あなたが高く発揮している性格の強みがわかります。(詳細なレポートは有料)
このテストを開発したのは、ポジティブ心理学の第一人者であるクリストファー・ピーターソン博士や、マーティン・セリグマン博士らを中心とする、55名の研究者たちのチーム。
当時、若者を対象にした治療プログラムを主催しようとしていたセリグマン博士が言われた言葉が、彼の著書に書かれています。
アメリカ教育省の生涯教育プログラムの代表であるジョー・コナティーはこう言った。
世界でひとつだけの幸せ ポジティブ心理学が教えてくれる満ち足りた人生 マーティン・セリグマン著
「提出された治療ブログラムは、どれも賞賛に値する。でも、ぼくらには最初にやるべきことがあるはずだ。何を改善したいのかをもっと正確に把握しないと治療できない。まずは性格を判断する分類基準が必要なんだ…
ここから、人の良い面を表せる、統一した分類基準を生み出すために、人格について有名な著書があり、希望と楽観主義に関する世界的権威の一人であるクリストファー・ピーターソン博士に声をかけ、プロジェクトが動き出したのです。
まず最初に取り掛かったのは、時代や文化を超えて読み継がれている世界中の文献を読むこと。アリストテレス、プラトン、旧約聖書や孔子、老子、武士道、コーラン、ベンジャミン・フランクリンなど多岐にわたる哲学書や経典など。
なぜなら、特定の文化の中だけで通じる、良いとされる性格では、統一した基準にはならないから。
こうして、それぞれの文献の中で美徳とされていることをリストアップしていくと、時代や文化の違いを超えて、共通して人として素晴らしいとされる、6つの美徳があることがわかりました。
その後プロジェクトチームは、6つの美徳を具体的に体現している性格の強みを特定するために、さらに多くの文献にあたりました。その結果特定された強みが、VIAの24個の性格の強みです。
研究によって明らかになった強みの分類をもとに、このプロジェクトでは、「どの性格の強みが、どれぐらい高く発揮されているのか？」がわかる調査票も開発されました。これがオンラインで受けられる、VIA-ISです。
2024年現在では、3000万人以上*がこのテストを受けていて、自分の中で高く発揮されている、性格の強みを知るきっかけとなっています。このテストに対する信頼性・妥当性は、科学的な手法によってチェックされ、信頼のおけるテストと評価されました。
*VIA性格研究所HPより
VIAの強みへの理解を深めるには？
| VIA-ISを受ける
まずVIA-ISを受けてみたい方は、こちらを。
日本語でのテストの受け方についてまとめておりますので、参考にしていただければ。
ここからは、「VIAを深めてみたい」と思われる方にとって、役立つと思える講座や関連書籍などを、参考までにご紹介致します。
| ストレングス・アプローチ
VIAに限らず、「強みとは？」という疑問から、強みを知る効果や、活かし方など、科学的なエビデンスをもとに、全体像をバランス良く掴んでいただける講座が、「ストレングス・アプローチ」です。
私自身も、2018年12月に受講しました。所属しているウェルビーイング心理教育アカデミーの講座です。
| 強みの対話会
参加者同士が、テーマに合わせて対話をすることで、それぞれの視点や、感じ方、その強みが発揮されたエピソードなどを分かち合います。話しながら感じる、人との違いや共通点から、VIAの強みについての理解がぐっと深まっていくのがこの対話会の魅力です。
2020年よりスタートし、現在まで運営メンバーを入れ替えながら開催が続いている対話会です。ウェルビーイング心理教育アカデミーの認定講師であるナビゲーターたちによる自主運営。私自身も初期から2024年3月まで、運営メンバーに加わり、学びながら参加させていただきました。今期は新しい運営メンバーによる対話会が5月よりスタートします。
| 参考になる書籍
「強みの育て方」
VIA性格研究所の教育ディレクターであり、強み研究の第一人者であるライアン・M・ニーミック博士と、VIA性格研究所の上級科学者のロバート・E・マクグラス博士によって書かれた著書が、日本語訳された本です。
・6つの美徳とVIAの24の強みそれぞれの特徴
・人間関係、職場、コミュニティ、自分自身における強みの発揮の仕方
・それぞれの強みのバランスの取れた活かし方
などについて、具体的なエピソードを織り交ぜながら、丁寧に解説された一冊です。
強みから自己理解＆自己受容を推し進める
Rashisa(らしさ)の3つのワークショップ
「自分で自分を整える」を大切にしてるRashisa(らしさ)では、「強みへの理解が深まった瞬間、自分への見方までがらりと反転していった」私自身の実体験をもとに、「自分で気づき、腑に落ちる」ための、オリジナルワークショップを3つご用意しています。
| キャラクターボディーワーク®︎ (3.7.11月開催*)
「あなたらしさ」を形作っているあなたの性格の強み(VIA)。その強みを深く理解し、その素晴らしさを体感することで、自分という人間への見方を、パワフルに変化させていくワークショップです。
自分の残念なところばかり目について、つい責めてしまう。
そんな癖がついている方こそ、ご自分をバランス良く捉え直してみませんか？
*リクエスト開催あり
| キャラクターボディーコミュニケーション®︎ (4.9.12月開催*)
過去の体験にさかのぼって、自分への誤解を解いていくワークショップです。キャラクターボディーワークで取り上げた、ご自身の性格の強み(VIA)をさらに掘り下げ、自分の強みのより良い活かし方に、自ら気づける体験です。
自分の過去の言動に胸を痛めていませんか？
強みという視点で捉え直し、あなたの強みを強みとして活かし切る。そのための自分と自分の強みとの深い対話です。
（キャラクターボディーワークを体験済みの方のみご参加いただける、さらに踏み込んだワークショップです。）
*リクエスト開催あり
| VIAの強み体感ワーク (リクエスト開催)
あなたの中で発揮されている性格の強みに気づき、自分を理解する糸口を掴むためのワークショップです。VIAの強みは、性格の強み。だから、自分では当たり前で気づきにくかったり、無意識に発揮しすぎたりして、あなた自身をネガティブに捉える原因になることがあります。そこで、VIAの強みならではの特徴を、ご自身で体感。この強みの癖を掴むことで、あなた自身を強みという視点から見てみる。そんな体験ができるワークショップです。
自己理解・自己受容を推し進める「キャラクターボディーワーク®︎」「キャラクターボディーコミュニケーション®︎」は、VIAをご存知の方向けのワークショップになります。「VIAとは？」からはじめたい方は、ぜひこちらのワークショップから最初の一歩を踏み出してみてください。
VIAの強みは、人としての強み。
だからこそ、VIAの強みを理解することは、
自分自身を理解すること、そして人を理解することにつながっていくと実感しています。
あなたの強みを、強みとして発揮するために、
あなたらしいと実感できる毎日のために、
そして大切な人たちと、
互いの強みを活かしながら手を取り合っていく明日のために、
ぜひどれでも、心に留まったものを、お試しください。
